与孩子们一起分享着自己的心情故事。

孩子们探索科学实验。

湖南日报·新湖南客户端2025年4月21日讯，编者按：青少年是国家的未来，心理健康是成长的根基。面对日益凸显的青少年抑郁、社交焦虑等心理议题，长沙市天心区先锋街道嘉和社区以艺术为钥，开启2025年“关爱青少年心理健康·育见”公益课堂。先锋街道联合湖南日报社长沙分社推出“关注青少年心理健康·育见”专题。深度聚焦儿童心理艺术疗愈，以温柔育见生命的蓬勃光彩。

4月20日，继前两期“育见”公益课堂以艺术疗愈与科学探索点亮青少年成长之路后，长沙市天心区先锋街道嘉和社区第三期活动如约而至。

本期课堂聚焦“心情预报站”与“昼夜交替”两大主题，让孩子们在认识自我和探索世界中，获得双重体验。活动现场，惊叹声和欢笑声此起彼伏，见证着这场充满乐趣与惊喜的成长之旅。

“今天的‘心情天气’是晴转多云，因为我昨晚作业没写完，但妈妈陪我一起解决了！”7岁的乐乐手持自制的“心情气象图”，自信满满地站在“心情播报台”前，大方地分享着自己的心情故事。

本期“心情预报站”课程中，巧妙借鉴《心情预报》故事中的创意，将情绪与天气符号结合，引导孩子们用“晴天”“雨天”“台风”等气象术语，表达自己内心的喜怒哀乐。孩子们拿起画笔，用不同颜色和天气标志标注着每日心情。在老师的引导下，学习掌握一系列调节“坏天气”情绪的方法，比如深呼吸放松身体、向他人倾诉排解烦恼、通过运动释放压力等。

“为什么会有白天和黑夜？”“为什么下午四点多天还不黑？”“为什么白天看不见月亮，晚上的月亮却很亮？”。孩子们一连串充满好奇的问题，点燃了对科学实验环节的探索热情。在老师的悉心指导下，大家利用地球仪、手电筒和贴纸，动手模拟地球自转与公转，直观感受昼夜更替与四季变化。

当手电筒的“阳光”照射地球仪时，6岁的青青兴奋地发现：“原来我们白天的时候，美国的小朋友正在睡觉！”通过调整地球仪倾斜角度，孩子们还观察到极昼极夜现象，惊呼“科学太神奇了！”。

同时，结合“情绪天气”概念，老师进一步引导孩子们思考“昼夜节律对心情的影响”，例如光照不足的冬季，可能导致“冬季忧郁”；而保持规律的作息习惯，有助于维持“情绪晴好”。

“孩子以前总把不开心憋在心里，现在会主动说‘妈妈，我需要一场情绪放晴计划’！”家长李女士欣慰地表示。许多家长反馈，课程不仅让孩子学会情绪表达，还让他们掌握了实用的心理调节技巧。

“育见”公益课堂自启动以来，已累计服务近800人次，形成独具特色的“心理+科学”双螺旋育人模式。嘉和社区将持续凝聚多元主体合力，在守正创新中构建全覆盖、全链条的心理健康教育新格局，为学生的健康成长保驾护航，同时深化“五育并举”理念，让“育见”品牌深入人心。