第三集：寿命可以设计

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：1908 点击次数：129 次 上传时间：2021-03-26

内容简介：以前，有不少人都梦想着能长生不老，事实上，这是不可能的事情。 但如果方法正确，人活百岁倒是有可能的。本系列课程将从养生技巧出发，给大家分享一些长寿的秘...

膳食指南之鱼、禽、蛋、肉

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：曹玉霞 时长：541 点击次数：128 次 上传时间：2019-12-20

内容简介：本微课程是关于婴幼儿营养与保育的学习资源，主要讲授了一般人群膳食指南（2007）的第四条：常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉等内容。

学跳秧歌舞《秧歌大》

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：边翠秀 时长：592 点击次数：127 次 上传时间：2019-12-20

内容简介：本微课程是关于教你学跳秧歌舞的学习资源，以流行又欢快的歌曲《秧歌大》为伴奏音乐，并由著名舞蹈家为您做清晰、详细的动作示范，非常容易学练。

摄影构图中的布局方式

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：陈颖军 时长：899 点击次数：126 次 上传时间：2019-12-20

内容简介：本微课程是关于大众学摄影的学习资源，主要讲授了几种布局方式，包括三角形布局、S形布局、斜向布局、框式布局和边角式布局等内容。

素描点点通：如何解决厌烦情绪

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：唐应山 时长：304 点击次数：126 次 上传时间：2019-12-20

内容简介：本微课程是关于唐应山讲素描的学习资源。“素描点点通”专题是唐应山常年素描教学经验的总结，主要讲授了绘画时如何解决厌烦情绪的问题。

中国象棋　棋子的摆放

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：211 点击次数：126 次 上传时间：2019-12-20

内容简介：本微课程是关于中国象棋入门的学习资源，主要讲授了中国象棋棋子的摆放规定。

肝脏疾病的预防与治疗2.1

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：660 点击次数：126 次 上传时间：2019-11-04

内容简介：肝脏是人体内脏里最大的器官，位于人体中的腹部位置，肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，是新陈代谢的重要器官，如何保护好我们的肝脏预防肝脏疾病？

香菇肉包的制作方法

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：354 点击次数：123 次 上传时间：2019-12-20

内容简介：本微课程是关于家庭营养早餐制作的学习资源,主要讲授了香菇肉包的用料、制作方法和营养小贴士等内容。

京剧脸谱中的色彩与图案

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：240 点击次数：122 次 上传时间：2019-12-20

内容简介：无

广场健身舞之《越来越好》

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：王亚梅 时长：407 点击次数：122 次 上传时间：2019-12-20

内容简介：本微课程是关于教你学跳广场健身舞的学习资源，以流行又欢快的歌曲《越来越好》为伴奏音乐，并由著名舞蹈家为您做清晰、详细的动作示范，非常容易学练。