6-3”坐“出来的亚健康--便秘、前列腺疾病、“鼠标手”、偏头痛

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：389 点击次数：1173 次 上传时间：2021-10-12

内容简介：亚健康是介于健康和疾病之间的状态。亚健康包括生理上的亚健康，比如青春期发胖、四五十岁更年期等；心理上的亚健康，比如小孩的逆反心理、人际关系冷漠等；还包...

推拿治疗偏瘫(3)

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：冯庚 时长：1 点击次数：1173 次 上传时间：2011-11-21

内容简介：

减肥健身食疗方及制作

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：梅敬忠 时长：1 点击次数：1167 次 上传时间：2013-05-24

内容简介：《减肥健身食疗方及制作》向您介绍了食疗是中华医学文化与饮食文化相结合而形成的一朵奇葩。它是选取某些具有保健治疗作用的食物，经过合理配膳，科学烹调，制成...

行车中轮胎突发故障的应急处理

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：300 点击次数：1155 次 上传时间：2019-12-20

内容简介：无

胡晓军-用诗词的形式阅读经典戏曲4

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：胡晓军 时长：1 点击次数：1152 次 上传时间：2013-11-29

内容简介：

新解八段锦（之心老师健身课堂）

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：1148 次 上传时间：2011-09-01

内容简介：八段锦是古代长寿术之一，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用，能驱病强身，特别适于中老年人练习，也是国家体育总局推荐的健身气功功法之一。之心老师将现代健...

第6集：运动与防治糖尿病（上）

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：1139 次 上传时间：2013-06-04

内容简介：

如何保护肩关节

分类：文化科普、休闲保健 演讲人：精英在线 时长：340 点击次数：1134 次 上传时间：2021-06-21

内容简介：肩关节为全身最大最灵活的球窝关节，连接着人的大臂肌肉、胸部肌肉、背部肌肉、颈部肌肉，保护肩关节刻不容缓尤其是老年人。容易发生肩关节损伤的运动项目有排球...

品魏晋风流名士 审美学趣味风尚1

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：1128 次 上传时间：2014-03-12

内容简介：本课程介绍本书从不同方面勾勒出他们的精神风貌，深入了解他们的内心世界，展现他们与众不同的价值观。

按摩球韵律操

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：余金莲等 时长：1 点击次数：1128 次 上传时间：2012-03-21

内容简介：