6-5管好自己的“生活方式”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：447 点击次数：2448 次 上传时间：2022-02-22

内容简介：生活方式在很大方面影响着一个人的身体健康，管理好我们的生活方式可以让我们少受到疾病的侵扰。本集课程从女性的饮食习惯、女性的免疫力和心理健康等方面，对如...

和谐养生——饮食

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：樊正伦 时长：1 点击次数：2446 次 上传时间：2011-12-14

内容简介：本课程由中医学家樊正伦教授主讲，范教授围绕“和谐养生——饮食”这个主题，对中华民族几千年的饮食结构是什么、如何选出养生佳品、怎样根据自己的体质选择合适...

6-1管好自己的“生活方式”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：529 点击次数：2442 次 上传时间：2022-02-22

内容简介：生活方式在很大方面影响着一个人的身体健康，管理好我们的生活方式可以让我们少受到疾病的侵扰。本集课程从女性的饮食习惯、女性的免疫力和心理健康等方面，对如...

第12集：运动与女性健康

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：2431 次 上传时间：2013-10-29

内容简介：

4-8肺脏与美容的关系

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：411 点击次数：2402 次 上传时间：2021-12-03

内容简介：肺位于胸腔，覆盖五脏六腑之上，位置最高，因而有“华盖”之称。覆盖于五脏六腑之上，又能宣发卫气于体表，具有保护诸脏免受外邪侵袭的作用。肺叶娇嫩，不耐寒热...

艺术与人生3

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：闫国忠 时长：1 点击次数：2397 次 上传时间：2015-11-03

内容简介：美学具有超验的、形而上的性质，又有经验的、形而下的特征，美学之区别于哲学，在于后者；美学之区别于心理学、艺术学，在于前者。美学既不是哲学的哲学，也不是...

第十集、四季养生

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：2363 次 上传时间：2013-10-29

内容简介：

美丽国土是生态之本

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：300 点击次数：2349 次 上传时间：2019-12-20

内容简介：无

4-1肌肉锻炼很重要

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：623 点击次数：2316 次 上传时间：2022-03-14

内容简介：肌肉训练是一个什么概念呢？训练是要用一个方法，使它保持在一个状态下。训练动物它就能表演，那么人经过训练的时候，身体素质也能变得更好，因此肌肉训练是我们...

5-2管好自己的“循环系统”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：591 点击次数：2314 次 上传时间：2022-02-22

内容简介：女性一些特殊的肌肉锻炼时，有一个很强的指向性，会使一些器官迅速地优秀起来。所以，一定要管理好自己的“循环系统”，关注自己的血液问题、有氧运动对心脏的压...